Prävention

Ihre Gesundheit und Vitalität ist das Ziel meines Therapie- & Trainingskonzepts

Training zur Prävention von Beschwerden am Bewegungsappart und zur körperorientierten Stressbewältigung
Für Firmen, Arztpraxen und Berufsgruppen mit belastenden Bewegungen am Arbeitsplatz (Friseure, Krankenpfleger, Transportunternehmen, etc)

Das Besondere:
Ein und dieselbe Trainingseinheit verbindet ein effektives Krafttraining und einen moderaten Konditionsaufbau mit speziellen Übungen zur Senkung von gesundheitsschädigenden Stresshormonen.

Machen Sie Ihren Alltag zum Übungsfeld:
Richtig Gehen     Richtig Stehen     Richtig Sitzen     Richtig Heben
Führen Sie Ihre Gangart und jede Alltagsbewegung so aus, dass die aufrichtende Muskulatur aufgebaut, die Koordinationsfähigkeit verbessert, der Kopf frei und die Psyche ausgeglichen wird. Egal ob Sie im Büro, zuhause oder unterwegs sind!
Ziel ist die Stabilisierung druckfreier Bewegungsabläufe, die den Gelenkknorpel, die Bandscheiben, die Knochen und das Stützgewebe in ihrer Fähigkeit zur Regeneration unterstützen, statt durch falsche Belastung zu schädigen.