{"id":1290,"date":"2024-05-15T21:32:57","date_gmt":"2024-05-15T19:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wilkening-methode.com\/wp_uwhp\/?page_id=1290"},"modified":"2026-01-29T18:07:03","modified_gmt":"2026-01-29T17:07:03","slug":"testimonials","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wilkening-methode.com\/wp_uwhp\/testimonials\/","title":{"rendered":"R\u00fcckmeldungen"},"content":{"rendered":"

Hier findest du einen Auszug der R\u00fcckmeldungen meiner Patienten und Workshopteilnehmer. Ver\u00f6ffentlicht werden nur jene mit erteilter Zustimmung zur Ver\u00f6ffentlichung!<\/p>\n

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Verbessertes K\u00f6rpergef\u00fchl<\/h3>
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Dieses K\u00f6rperbewusstsein wie andere damit umgehen dieses nicht mit Hauruck sondern sag ich jetzt mal im Einklang mit dem K\u00f6rper und aber auch mit der Logik mit dem Sinn mit dem Verstand das ist ja auch das was ich immer wieder merke wenn ich unterwegs bin und einfach nur so vor mich hinlaufe und dann merke ich wie mich das anstrengt und gerade auch wenn ich irgendwo raufsteige oder runtergehe oder so und wenn ich dann denke gr\u00f6\u00dfer schmaler na so dass und achtsam und mir dann wieder ja in Erinnerung rufe was beim Workshop in Wien war und wie ich dann sofort merke dass eine komplette Ver\u00e4nderung stattfindet und ich viel unangestrengter und insgesamt einfach mich viel besser f\u00fchle das ist ja auch das weshalb ich da auch dran bleibe und ja da auch weitermachen m\u00f6chte weil ich einfach merke wie mein K\u00f6rper jubiliert wenn ich das integriere und sei es dass das im Laden ist oder wie immer noch beim Z\u00e4hneputzen ne die stabile Haltung und diese Dinge das kann alles immer noch viel viel besser werden.<\/p><\/div>

Karen C<\/div>
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Ich bin jetzt mehr als 10 Jahre bei Ulrike und trainiere nach ihrer Methode und das auffallendste: Ich habe ein v\u00f6llig anderes K\u00f6rpergef\u00fchl als fr\u00fcher. Schitt f\u00fcr Schritt hat sich das ergeben, \u00fcber die Jahre. Einfach durch Anwenden und Verinnerlichen, was Ulrike uns beibringt und vermittelt. Bin froh und dankbar, dass diese Methode meinen Alltag, meine Bewegung begleitet. Patricia.<\/p><\/div>

Patricia<\/div>
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Ulrike Wilkening hat mich von<\/h3>
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Ulrike Wilkening hat mich von Anfang an sofort mit ihrem einzigartigen Ansatz begeistert: Der K\u00f6rper kann sich selbst heilen, wenn wir ihn nicht dauern dabei hindern und Bewegung so auszuf\u00fchren lernen, dass unser K\u00f6rper optimal arbeiten und sich reparieren kann : ) Und das ohne Hilfsmittel! Ich liebe diese Strategie und erlebe mit ihrer Hilfe deutliche Verbesserungen. Vielen Dank f\u00fcr diese so wertvolle Arbeit! Ich kann Ulrike Wilkening mit bestem Wissen und Gewissen empfehlen. Man lernt mit der Wilkening Methode f\u00fcr sein Leben und beugt langfristig Fehlhaltungen, Sch\u00e4den etc. vor. Vielen Dank!<\/p><\/div>

Emilie<\/div>
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Training mit KI-K\u00f6rperintelligenz!<\/h3>
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Hallo ulrike,
\nes brauchtb zwar eine AnLaufzeit bis ich alle feinen Nuancen der K\u00f6rpereinstellungen verstanden habe, aber sp\u00e4testens ab der vierten Klasse habe ich mehr Freiheit gewonnen!
\nBewegungsfreiheit undSchmerzFreiheit….als wichtigste Form der Freiheit und der Unabh\u00e4ngigkeit!<\/p>

ich bleine dran!
\nvielen Dank! Peter Bundos<\/p><\/div>

Peter<\/div>
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Bewegung neu gelernt: meine Erfahrung mit Ulrike<\/h3>
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Durch Ulrike habe ich erst wirklich verstanden, was es bedeutet, den eigenen Bewegungsapparat falsch zu benutzen. Ich gehe regelm\u00e4\u00dfig ins Fitnessstudio und bin \u00fcberzeugt, meinem K\u00f6rper damit etwas Gutes zu tun. Erst durch ihre Arbeit wurde mir klar, wie viele \u00dcbungen dort unsauber oder unvollst\u00e4ndig vermittelt werden und wie schnell sich falsche Bewegungsmuster festsetzen. Mir war auch nicht bewusst, dass ich mich im Alltag (beim Sitzen, Stehen oder sogar Liegen, ja eigentlich fast permanent) falsch bewege und meinen K\u00f6rper dadurch unn\u00f6tig belaste.<\/p>

Besonders deutlich wurde mir das im Herbst nach meinem Umzug. Durch das Tragen der Kisten in den vierten Stock hat mein Knie pl\u00f6tzlich komplett versagt. Ich konnte kaum noch Treppen steigen und musste den Umzug abbrechen. Auch in den Tagen danach war selbst normales Gehen schwierig. Ulrike hat sehr schnell erkannt, wo die Ursachen lagen, mir konkrete Wege gezeigt, wie ich mein Knie dauerhaft entlasten kann und mich zudem zu unterst\u00fctzenden Supplements beraten. Allein dieses Zusammenspiel aus Analyse, Erkl\u00e4rung und praktischer Umsetzung war f\u00fcr mich neu, aber wirklich extrem hilfreich. Was mir zus\u00e4tzlich sehr hilft, ist die Erkenntnis, dass ich diese Arbeit jederzeit und \u00fcberall in meinen Alltag integrieren kann. Ob beim Warten auf den Bus, in der Mittagspause, auf dem B\u00fcrostuhl oder auf dem Nachhauseweg. Auch im Fitnessstudio habe ich nun ein klares Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, wie ich die \u00dcbungen korrekt ausf\u00fchre und meinen K\u00f6rper sinnvoll einsetze, auch wenn die Trainer etwas anderes behaupten.<\/p>

Ein weiterer Wendepunkt war mein erster Live-Workshop bei ihr. \u00dcbungen, die ich bereits aus ihren Zoom-Trainings kannte, habe ich dort noch einmal v\u00f6llig neu gelernt. Erst live habe ich wirklich verstanden, wie ich meinen K\u00f6rper richtig einsetze, ohne ihn abzunutzen. Ulrike arbeitet nicht symptomorientiert an einzelnen K\u00f6rperteilen, sondern betrachtet den Menschen als Ganzes. Sie verbindet k\u00f6rperliche Bewegung mit psychischen Aspekten und schafft damit ein tiefes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Zusammenh\u00e4nge, die mir vorher nicht bewusst waren.<\/p>

Was ihre Arbeit f\u00fcr mich besonders macht: Mit der richtigen Bewegung ist auch wieder Leichtigkeit entstanden. Das Gehen f\u00e4llt mir leichter und mit der Bewegung kam auch das Lachen zur\u00fcck. Genau das zeigt f\u00fcr mich einfach, wie wirksam und nachhaltig ihre Methode ist.<\/p>

Diese Erfahrung m\u00f6chte ich gern mit euch teilen, weil sie meinen Blick auf meinen K\u00f6rper dauerhaft ver\u00e4ndert hat.<\/p>

Vielen lieben Dank Ulrike f\u00fcr dein Sein!<\/p><\/div>

Stefanie<\/div>
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Langfristig schmerzfrei<\/h3>
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Ulrike ist eine wirklich gro\u00dfartige Physiotherapeutin! Sie nimmt sich viel Zeit f\u00fcr eine sorgf\u00e4ltige Diagnose und betrachtet Beschwerden ganzheitlich. Die empfohlenen \u00dcbungen sind effektiv, alltagstauglich und so aufgebaut, dass sie auch mit wenig Zeitaufwand maximale Wirkung zeigen. Sie f\u00fchrten bei mir dazu, dass ich jetzt langfristig schmerzfrei bin. Ihre Workshops sind immer sehr informativ, abwechslungsreich und praxisnah gestaltet, sodass man viel mitnimmt und das Gelernte direkt im Alltag anwenden kann. Besonders hervorzuheben ist, dass sie sich als einzige Therapeutin wirklich umfassend f\u00fcr den Menschen hinter den Beschwerden interessiert. Klare Empfehlung 😊!<\/p><\/div>

Astrid<\/div>
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Deutliche Besserung der R\u00fcckenschmerzen<\/h3>
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Ich war ein paar Mal mit akuten Schmerzen im Lendenwirbelbereich bei Ulrike Wilkening in der Praxis. Unmittelbar danach hatte ich bei ihr bei einem 2-Tages-Kurs teilgenommen und vor allem das dynamische Gehen gelernt und ge\u00fcbt. Ich bin zwar nicht schmerzfrei, aber es ist deutlich besser geworden. Auch das richtige Sitzen, Aufstehen und B\u00fccken war ein gro\u00dfer Fortschritt. ich bin sehr dankbar, dass mir Frau Wilkening empfohlen wurde.<\/p><\/div>

Petra Lehner<\/div>
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Schmerzen adieu!<\/h3>
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Vor vielen, vielen Jahren hatte ich Probleme mit der Halswirbels\u00e4ule. Meine Finger wurden oft taub. Ich hatte viel Stre\u00df in der Arbeit und meine K\u00f6rperhaltung war katastrophal. Dann lernte ich \u00fcber einen Arbeitskollegen Ulrike kennen. Anfangs behandelte Sie mich nur und gab mir Anleitungen f\u00fcr \u00dcbungen. Meine R\u00fcckenprobleme verbesserten sich sehr schnell. Dann fingen ich und meine Frau mit dem regelm\u00e4\u00dfigen Training bei Ulrikes Kursen an. Seither geht es uns sehr gut – keine R\u00fcckenprobleme mehr. Auch die Meditationen helfen uns sehr im Alltag. Dank Ulrike ist unsere K\u00f6rper-Muskulatur nun gest\u00e4rkt und wir k\u00f6nnen wieder schmerzfrei leben. Vielen, vielen Dank, liebe Ulrike!<\/p><\/div>

Alex<\/div>
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