Durch Ulrike habe ich erst wirklich verstanden, was es bedeutet, den eigenen Bewegungsapparat falsch zu benutzen. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und bin überzeugt, meinem Körper damit etwas Gutes zu tun. Erst durch ihre Arbeit wurde mir klar, wie viele Übungen dort unsauber oder unvollständig vermittelt werden und wie schnell sich falsche Bewegungsmuster festsetzen. Mir
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Durch Ulrike habe ich erst wirklich verstanden, was es bedeutet, den eigenen Bewegungsapparat falsch zu benutzen. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und bin überzeugt, meinem Körper damit etwas Gutes zu tun. Erst durch ihre Arbeit wurde mir klar, wie viele Übungen dort unsauber oder unvollständig vermittelt werden und wie schnell sich falsche Bewegungsmuster festsetzen. Mir war auch nicht bewusst, dass ich mich im Alltag (beim Sitzen, Stehen oder sogar Liegen, ja eigentlich fast permanent) falsch bewege und meinen Körper dadurch unnötig belaste.
Besonders deutlich wurde mir das im Herbst nach meinem Umzug. Durch das Tragen der Kisten in den vierten Stock hat mein Knie plötzlich komplett versagt. Ich konnte kaum noch Treppen steigen und musste den Umzug abbrechen. Auch in den Tagen danach war selbst normales Gehen schwierig. Ulrike hat sehr schnell erkannt, wo die Ursachen lagen, mir konkrete Wege gezeigt, wie ich mein Knie dauerhaft entlasten kann und mich zudem zu unterstützenden Supplements beraten. Allein dieses Zusammenspiel aus Analyse, Erklärung und praktischer Umsetzung war für mich neu, aber wirklich extrem hilfreich. Was mir zusätzlich sehr hilft, ist die Erkenntnis, dass ich diese Arbeit jederzeit und überall in meinen Alltag integrieren kann. Ob beim Warten auf den Bus, in der Mittagspause, auf dem Bürostuhl oder auf dem Nachhauseweg. Auch im Fitnessstudio habe ich nun ein klares Verständnis dafür, wie ich die Übungen korrekt ausführe und meinen Körper sinnvoll einsetze, auch wenn die Trainer etwas anderes behaupten.
Ein weiterer Wendepunkt war mein erster Live-Workshop bei ihr. Übungen, die ich bereits aus ihren Zoom-Trainings kannte, habe ich dort noch einmal völlig neu gelernt. Erst live habe ich wirklich verstanden, wie ich meinen Körper richtig einsetze, ohne ihn abzunutzen. Ulrike arbeitet nicht symptomorientiert an einzelnen Körperteilen, sondern betrachtet den Menschen als Ganzes. Sie verbindet körperliche Bewegung mit psychischen Aspekten und schafft damit ein tiefes Verständnis für Zusammenhänge, die mir vorher nicht bewusst waren.
Was ihre Arbeit für mich besonders macht: Mit der richtigen Bewegung ist auch wieder Leichtigkeit entstanden. Das Gehen fällt mir leichter und mit der Bewegung kam auch das Lachen zurück. Genau das zeigt für mich einfach, wie wirksam und nachhaltig ihre Methode ist.
Diese Erfahrung möchte ich gern mit euch teilen, weil sie meinen Blick auf meinen Körper dauerhaft verändert hat.
Vielen lieben Dank Ulrike für dein Sein!
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